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KI-generiert
Quiche & Tarte
Vegetarische Gemüsequiche
Zubereitung
55 Min
Portionen
3
Schwierigkeit
Einfach
247
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
14.1 g
Eiweiß
8.2 g
Fett
17.7 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 3 Portionen
- Blätterteig1 Stk
- Zucchini1 Stk
- Paprikaschote¼ Stk
- Champignons braun50 g
- Eier1 Stk
- SchlagsahneAlternativ: Milch, Sojasahne, Hafercreme30 ml
- ReibekäseAlternativ: Mozzarella, Feta, Emmentaler, Gouda25 g
- Olivenöl½ EL
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Teig in Quicheform legen und blind backen.
- 2
Gemüse anbraten und auf dem Teig verteilen.
- 3
Eier mit Sahne und Käse verquirlen und übergießen.
- 4
Bei 180°C ca. 35 Min. backen.
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