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Hauptgericht

Arepa Reina Pepiada

Zubereitung
50 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
1032
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
104.1 g
Eiweiß
43.3 g
Fett
53.6 g
Arepa Reina Pepiada
Zutaten

Für 1 Portion

  • MaismehlAlternativ: Maisgriess
    100 g
  • Wasser
    130 ml
  • Jodsalz
    ¼ TL
  • HähnchenbrustAlternativ: Putenbrust
    100 g
  • Avocado
    1 Stk
  • MayonnaiseAlternativ: Crème fraîche
    ¾ EL
  • Limettensaft
    ½ EL
  • ZwiebelnAlternativ: Schalotten
    1 Stk
  • KorianderAlternativ: Petersilie
    1 Bund
  • SonnenblumenölAlternativ: Rapsol
    ½ EL
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Hähnchenbrust in Salzwasser ca. 15 Minuten gar kochen, abkühlen lassen und zerzupfen.

  2. 2

    Maismehl mit Salz und Wasser zu einem geschmeidigen Teig verkneten, 5 Minuten ruhen lassen.

  3. 3

    Aus dem Teig 8 Kugeln formen und zu ca. 1,5 cm dicken Scheiben flachdrücken.

  4. 4

    Öl in einer Pfanne erhitzen, Arepas pro Seite 4-5 Minuten goldbraun braten.

  5. 5

    Avocado, Mayonnaise, Limettensaft, gehackte Zwiebel und Koriander zur zerzupften Hähnchenbrust geben und mischen.

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    Arepas seitlich aufschneiden, Hähnchen-Avocado-Füllung einfüllen und servieren.

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