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Hauptgericht
Spinatknödel
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
35 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
320 kcal
S
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
320
kcal
Carbs
30g
Eiweiß
14g
Fett
16g
Zutaten
Für 4 Portionen
- Blattspinat tiefgekühltnach Bedarf
- Ricotta Salatanach Bedarf
- Eiernach Bedarf
- Weizenmehlnach Bedarf
- Parmesannach Bedarf
- Muskatnussnach Bedarf
- Jodsalznach Bedarf
- Pfeffernach Bedarf
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Spinat auftauen, ausdrücken und hacken.
- 2
Mit Ricotta, Eiern, Mehl, Parmesan und Muskat zu einem Teig vermengen.
- 3
Knödel formen und im Salzwasser ca. 8 Min. ziehen lassen.
- 4
Mit Salbeibutter oder Tomatensauce servieren.
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