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Hauptgericht
Seelachsfilet
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
15 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
656 kcal
S
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
656
kcal
Carbs
75g
Eiweiß
35g
Fett
23g
Zutaten
Für 1 Portion
- Seelachs125 g
- Zitronensaft½ EL
- Weizenmehl100 g
- Butter-Mildgesauert25 g
- Jodsalz¼ TL
- Pfeffer1 Prise
- Dill1 Bund
- Petersilie1 Bund
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Fischfilets würzen und in Mehl wenden.
- 2
In Butter bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 3-4 Min. braten.
- 3
Mit Zitronensaft beträufeln.
- 4
Mit Dill garnieren und servieren.
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