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KI-generiert
Hauptgericht
Sabzi Polo
Zubereitung
75 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
240
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
36.5 g
Eiweiß
5 g
Fett
8.7 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 2 Portionen
- Basmatireis85 g
- Petersilie1 Bund
- Dill1 Bund
- Koriander1 Bund
- SchnittlauchAlternativ: Frühlingszwiebeln1 Bund
- Bockshornklee frischAlternativ: Bockshornklee getrocknet, Bockshornklee gemahlen¼ EL
- ButtersüßrahmAlternativ: vegane Butter, Margarine15 g
- Safranfaden1 Prise
- Jodsalz¼ TL
- Sonnenblumenöl¾ EL
- Wasser¼ l
- Joghurt30 g
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Reis 30 Min in lauwarmem Salzwasser einweichen, abgießen.
- 2
Kräuter waschen, trocknen und sehr fein hacken.
- 3
Reichlich Salzwasser zum Kochen bringen.
- 4
Reis 5-7 Min al dente vorkochen, abgießen.
- 5
Reis mit gehackten Kräutern vermengen.
- 6
Topfboden mit Öl und Butter auslegen.
- 7
Optional Tahdig: dünne Schicht mit Joghurt vermischter Reis als Boden.
- 8
Restlichen Reis pyramidenförmig einfüllen.
- 9
Mit Stäbchen Löcher reinstechen, Topf mit Tuch und Deckel schließen.
- 10
Bei niedriger Hitze 45 Min dämpfen, mit Safranreis-Topping servieren.
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