Hauptgericht

Reispfanne asiatisch mit Ei, Gemüse & Hähnchen

Name: Reispfanne asiatisch mit Ei, Gemüse & Hähnchen
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 65 g Langkornreis; 125 g Hähnchenbrust; 1 Stk Eier; 1 Stk Paprikaschote; 1 Stk Karotten; 1 Bund Frühlingszwiebeln; 0.75 EL Sojasauce; 10 ml Sesamöl; 10 g Ingwer

Zubereitung

30 Min

Portionen

Schwierigkeit

Einfach

660

kcal

Nährwerte · Pro Portion

Carbs

72.6 g

Eiweiß

44.8 g

Fett

19.9 g

Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.

Reispfanne asiatisch mit Ei, Gemüse & Hähnchen

KI-generiert

Zutaten

Für 1 Portion

Langkornreis
65 g
Hähnchenbrust
125 g
Eier
1 Stk
Paprikaschote
1 Stk
Karotten
1 Stk
Frühlingszwiebeln
1 Bund
SojasauceAlternativ: Tamari (glutenfrei), Aminosauce
¾ EL
SesamölAlternativ: Rapsöl, Sonnenblumenöl
10 ml
Ingwer
10 g

Zubereitung

Schritt für Schritt

1
Hähnchen würfeln und anbraten.
2
Gemüse in kleine Stücke schneiden und mitbraten.
3
Gekochten Reis dazugeben, Eier drüber aufschlagen und schnell verrühren.
4
Mit Sojasauce und Sesaröl abschmecken, mit Frühlingszwiebeln servieren.

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