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KI-generiert
Hauptgericht
Quiche mit Zucchini und Schinken
Zubereitung
55 Min
Portionen
3
Schwierigkeit
Einfach
434
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
33 g
Eiweiß
12.8 g
Fett
28.1 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 3 Portionen
- Blätterteig1 Stk
- Zucchini1 Stk
- SchinkenAlternativ: Putenbrust, Schinkenwürfel, vegetarischer Schinken25 g
- Eier1 Stk
- SchlagsahneAlternativ: Emmentaler, Mozzarella, leichter Käse30 ml
- GoudaAlternativ: Crème fraîche, Milch25 g
- Knoblauchzehen1 Stk
- Pfeffer1 Prise
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Teig in eine Form drücken und blind backen.
- 2
Zucchini in Scheiben schneiden und mit Knoblauch anbraten.
- 3
Zucchini und Schinken auf dem Teig verteilen, Eiergüss aus Eiern, Sahne und Käse drüber.
- 4
Bei 180°C ca. 35 Min. backen.
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