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KI-generiert
Hauptgericht
Quesadillas
Zubereitung
20 Min
Portionen
3
Schwierigkeit
Einfach
351
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
43.8 g
Eiweiß
16 g
Fett
12.8 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 3 Portionen
- Wraps-Tortillas2 Stk
- CheddarAlternativ: Gouda, Mozzarella80 g
- Paprikaschote2 Stk
- Mais2 Dosen
- Schwarze Bohnen aus der Dose200 g
- Rote Zwiebeln2 Stk
- KorianderAlternativ: Petersilie2 Bund
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Tortilla mit Cheddar bestreuen, Paprika, Mais, Bohnen und Zwiebeln drauflegen.
- 2
Zweite Tortilla drauflegen.
- 3
In einer Pfanne ohne Fett von beiden Seiten goldbraun rösten bis der Käse schmilzt.
- 4
In Ecken schneiden und mit Salsa und Sauerrahm servieren.
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