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Frühstück
Pochiertes Ei
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
10 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
95 kcal
P
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
95
kcal
Carbs
1g
Eiweiß
8g
Fett
7g
Zutaten
Für 2 Portionen
- Eier2 Stk
- Essig1 EL
- Wasser260 ml
- Jodsalz½ TL
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Wasser mit Essig erhitzen bis kurz vor dem Kochen.
- 2
Ei in ein Tasschen aufschlagen.
- 3
Wasser drühren, Ei vorsichtig eingleiten lassen.
- 4
3-4 Min. ziehen lassen bis das Eiweiß fest ist – Eigelb bleibt flüssig.
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Starte den Kochmodus in der Mealyo-App und werde Schritt für Schritt durchgeführt, mit Timer, Zutaten-Check und KI-Tipps.
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