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Beilage
Pfannengemüse
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
20 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
136 kcal
P
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
136
kcal
Carbs
17g
Eiweiß
4g
Fett
6g
Zutaten
Für 2 Portionen
- Paprikaschote1 Stk
- Zucchini1 Stk
- Karotten1 Stk
- Zwiebeln1 Stk
- Knoblauchzehen1 Stk
- Olivenöl¾ EL
- Sojasauce¾ EL
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
- 2
In heißem Öl nacheinander anbraten, zuerst die härteren Sorten.
- 3
Knoblauch dazugeben, mit Sojasauce würzen.
- 4
Nochmals abschmecken und servieren – als Beilage oder mit Reis.
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