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KI-generiert
Beilage
Pfannengemüse
Zubereitung
20 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
136
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
16.6 g
Eiweiß
3.7 g
Fett
6.4 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 2 Portionen
- Paprikaschote1 Stk
- Zucchini1 Stk
- Karotten1 Stk
- Zwiebeln1 Stk
- Knoblauchzehen1 Stk
- Olivenöl¾ EL
- SojasauceAlternativ: Tamari (glutenfreie Sojasauce), Aminosauce¾ EL
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
- 2
In heißem Öl nacheinander anbraten, zuerst die härteren Sorten.
- 3
Knoblauch dazugeben, mit Sojasauce würzen.
- 4
Nochmals abschmecken und servieren – als Beilage oder mit Reis.
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