Alle Rezepte
Beilage
Blumenkohl gekochen
Zubereitung
20 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
251
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
35.2 g
Eiweiß
13.4 g
Fett
10.4 g
Zutaten
Für 1 Portion
- Blumenkohl1 Stk
- Jodsalz¼ TL
- Wasser¼ l
- Butter-Mildgesauert10 g
- Muskatnuss1 Prise
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Blumenkohl putzen und in Röschen teilen.
- 2
Wasser mit Salz zum Kochen bringen.
- 3
Blumenkohl 8-10 Min bissfest garen.
- 4
Abgießen und kurz abdampfen lassen.
- 5
Butter in einer Pfanne aufschmelzen.
- 6
Blumenkohl darin schwenken, mit Muskat würzen und servieren.
Lust, das Rezept zu kochen?
Entdecke dieses und über 1.000 weitere Rezepte in der Mealyo App und spare gleichzeitig Zeit, Geld und Lebensmittel.
Auf die Warteliste
