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Beilage
Blumenkohl gekochen
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
120 kcal
B
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
120
kcal
Carbs
8g
Eiweiß
5g
Fett
8g
Zutaten
Für 4 Portionen
- Blumenkohl1 Stk
- Salz1 TL
- Wasser1 l
- Butter30 g
- Muskat1 Prise
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Blumenkohl putzen und in Röschen teilen.
- 2
Wasser mit Salz zum Kochen bringen.
- 3
Blumenkohl 8-10 Min bissfest garen.
- 4
Abgießen und kurz abdampfen lassen.
- 5
Butter in einer Pfanne aufschmelzen.
- 6
Blumenkohl darin schwenken, mit Muskat würzen und servieren.
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