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Hauptgericht

Pav Bhaji

Zubereitung
45 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
351
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
66 g
Eiweiß
11.1 g
Fett
5.9 g
Pav Bhaji
Zutaten

Für 2 Portionen

  • Kartoffeln festkochend
    150 g
  • Blumenkohl
    50 g
  • Erbsen-FrischAlternativ: Erbsen tiefgekühlt
    40 g
  • Karotten
    1 Stk
  • TomatenAlternativ: Passierte Tomaten
    1 Stk
  • Paprikaschote
    1 Stk
  • Zwiebeln
    1 Stk
  • Knoblauchzehen
    1 Stk
  • Ingwer
    ½ cm
  • Pav-Bhaji-MasalaAlternativ: Garam Masala
    ½ EL
  • Buttersüßrahm
    25 g
  • Limettensaft
    ½ EL
  • BrötchenAlternativ: Pav
    2 Stk
  • Koriander
    1 Bund
  • Jodsalz
    1 TL
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Kartoffeln, Blumenkohl, Erbsen und Karotten in Salzwasser weichkochen, abgießen.

  2. 2

    2 Zwiebeln und Knoblauch fein hacken.

  3. 3

    Butter in einer großen Pfanne erhitzen.

  4. 4

    Zwiebel andünsten, Knoblauch und Ingwer zugeben.

  5. 5

    Paprika würfeln und kurz mitbraten.

  6. 6

    Tomaten zugeben, 5 Min köcheln.

  7. 7

    Pav-Bhaji-Masala einrühren.

  8. 8

    Gekochtes Gemüse zugeben und mit einem Stampfer zerdrücken.

  9. 9

    10 Min köcheln, mit Limettensaft und Salz abschmecken.

  10. 10

    Brötchen halbieren, in Butter goldbraun anbraten, mit Bhaji, gehackter Zwiebel und Koriander servieren.

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