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Hauptgericht
Pav Bhaji
Zubereitung
45 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
351
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
66 g
Eiweiß
11.1 g
Fett
5.9 g

Zutaten
Für 2 Portionen
- Kartoffeln festkochend150 g
- Blumenkohl50 g
- Erbsen-FrischAlternativ: Erbsen tiefgekühlt40 g
- Karotten1 Stk
- TomatenAlternativ: Passierte Tomaten1 Stk
- Paprikaschote1 Stk
- Zwiebeln1 Stk
- Knoblauchzehen1 Stk
- Ingwer½ cm
- Pav-Bhaji-MasalaAlternativ: Garam Masala½ EL
- Buttersüßrahm25 g
- Limettensaft½ EL
- BrötchenAlternativ: Pav2 Stk
- Koriander1 Bund
- Jodsalz1 TL
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Kartoffeln, Blumenkohl, Erbsen und Karotten in Salzwasser weichkochen, abgießen.
- 2
2 Zwiebeln und Knoblauch fein hacken.
- 3
Butter in einer großen Pfanne erhitzen.
- 4
Zwiebel andünsten, Knoblauch und Ingwer zugeben.
- 5
Paprika würfeln und kurz mitbraten.
- 6
Tomaten zugeben, 5 Min köcheln.
- 7
Pav-Bhaji-Masala einrühren.
- 8
Gekochtes Gemüse zugeben und mit einem Stampfer zerdrücken.
- 9
10 Min köcheln, mit Limettensaft und Salz abschmecken.
- 10
Brötchen halbieren, in Butter goldbraun anbraten, mit Bhaji, gehackter Zwiebel und Koriander servieren.
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