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Hauptgericht
Nudeln mit Thunfisch
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
25 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
420 kcal
N
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
420
kcal
Carbs
52g
Eiweiß
26g
Fett
10g
Zutaten
Für 4 Portionen
- Penne300 g
- Thunfisch-Dose320 g
- Tomaten passiert400 g
- Zwiebel1 Stk
- Knoblauchzehen2 Stk
- Kapern2 EL
- Olivenöl4 EL
- Salz1 TL
- Pfeffer1 Prise
- Chiliflocken1 Prise
- Petersilie1 Bund
- Zitronensaft1 EL
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Penne al dente kochen.
- 2
Zwiebeln und Knoblauch hacken, in Öl andünsten.
- 3
Passierte Tomaten und Kapern zugeben, würzen.
- 4
10 Min köcheln lassen.
- 5
Abgetropften Thunfisch grob zerteilen und unterrühren.
- 6
Penne mit Sauce mischen.
- 7
Mit Zitronensaft und Petersilie servieren.
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