Hauptgericht

Nudeln mit Thunfisch

Name: Nudeln mit Thunfisch
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 75 g Penne; 80 g Thunfisch Dose; 100 g Tomaten passiert; 1 Stk Zwiebeln; 1 Stk Knoblauchzehen; 0.5 EL Kapern; 1 EL Olivenöl; 0.25 TL Jodsalz; 1 Prise Pfeffer; 1 Prise Chiliflocken; 1 Bund Petersilie; 0.25 EL Zitronensaft

Zubereitung

25 Min

Portionen

Schwierigkeit

Einfach

591

kcal

Nährwerte · Pro Portion

Carbs

74.3 g

Eiweiß

33.6 g

Fett

17.7 g

Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.

KI-generiert

Zutaten

Für 1 Portion

Penne
75 g
Thunfisch DoseAlternativ: Thunfisch in Wasser, Thunfisch in eigenem Saft
80 g
Tomaten passiert
100 g
Zwiebeln
1 Stk
Knoblauchzehen
1 Stk
KapernAlternativ: Grüne Kapern, Kapern in Salz
½ EL
Olivenöl
1 EL
Jodsalz
¼ TL
Pfeffer
1 Prise
Chiliflocken
1 Prise
Petersilie
1 Bund
Zitronensaft
¼ EL

Zubereitung

Schritt für Schritt

1
Penne al dente kochen.
2
Zwiebeln und Knoblauch hacken, in Öl andünsten.
3
Passierte Tomaten und Kapern zugeben, würzen.
4
10 Min köcheln lassen.
5
Abgetropften Thunfisch grob zerteilen und unterrühren.
6
Penne mit Sauce mischen.
7
Mit Zitronensaft und Petersilie servieren.

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