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KI-generiert
Frühstück
Müsli
Zubereitung
5 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
311
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
55.8 g
Eiweiß
6.9 g
Fett
8 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 4 Portionen
- Haferflocken-Kernig60 g
- NaturjoghurtAlternativ: Quark, Skyr200 g
- MilchAlternativ: Pflanzenmilch (z.B. Hafermilch, Mandelmilch)120 ml
- Apfel4 Stk
- Bananen4 Stk
- Blaubeeren60 g
- WalnusskerneAlternativ: Mandeln20 g
- HonigAlternativ: Agavendicksaft, Ahornsirup1 EL
- Zimtstange gemahlen4 Prise
- Leinsamen1 EL
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Haferflocken in eine Schüssel geben.
- 2
Joghurt und Milch zugeben.
- 3
Apfel grob raspeln.
- 4
Banane in Scheiben schneiden.
- 5
Beides ins Müsli geben.
- 6
Mit Heidelbeeren toppen.
- 7
Walnüsse grob hacken und darüber streuen.
- 8
Mit Honig beträufeln, mit Zimt und Leinsamen bestreuen.
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