Alle Rezepte
Frühstück
Müsli
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
5 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
311 kcal
M
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
311
kcal
Carbs
56g
Eiweiß
7g
Fett
8g
Zutaten
Für 4 Portionen
- Haferflocken-Kernig60 g
- NaturjoghurtAlternativ: Quark, Skyr200 g
- Milch120 ml
- Apfel4 Stk
- Bananen4 Stk
- Blaubeeren60 g
- WalnusskerneAlternativ: Mandeln20 g
- Honig1 EL
- Zimtstange 4 Prise gemahlennach Bedarf
- Leinsamen1 EL
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Haferflocken in eine Schüssel geben.
- 2
Joghurt und Milch zugeben.
- 3
Apfel grob raspeln.
- 4
Banane in Scheiben schneiden.
- 5
Beides ins Müsli geben.
- 6
Mit Heidelbeeren toppen.
- 7
Walnüsse grob hacken und darüber streuen.
- 8
Mit Honig beträufeln, mit Zimt und Leinsamen bestreuen.
Lust, das Rezept zu kochen?
Starte den Kochmodus in der Mealyo-App und werde Schritt für Schritt durchgeführt, mit Timer, Zutaten-Check und KI-Tipps.
Auf die Warteliste
