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Hauptgericht
Lachsfilet mit Wasabi und Sesam
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
25 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
449 kcal
L
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
449
kcal
Carbs
14g
Eiweiß
35g
Fett
28g
Zutaten
Für 1 Portion
- Lachs frisch150 g
- Sesam1 EL
- Sojasauce1 EL
- Honig½ EL
- Wasabipaste½ TL
- Ingwer½ cm
- Thymian2 Zweige
- Limettensaft½ EL
- Schnittlauch1 Bund
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Sojasauce, Honig, Wasabi, Ingwer und Limettensaft zu Marinade mischen.
- 2
Lachs damit einstreichen.
- 3
20 Min marinieren.
- 4
Lachs in Sesam wälzen.
- 5
Öl erhitzen, Lachs je 3-4 Min pro Seite braten.
- 6
Mit Schnittlauch und Sojasoße servieren.
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