Hauptgericht

Kichererbsenbratlinge mit Möhren und Feta

Name: Kichererbsenbratlinge mit Möhren und Feta
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g Kichererbse-Dose; 50 g Karotten; 40 g Feta-Schafskäse; 1 Stk Zwiebeln; 1 Stk Knoblauchzehen; 0.75 EL Weizenmehl; 1 Stk Eier; 1 Bund Petersilie; 0.25 TL Kreuzkümmel; 0.25 TL Jodsalz; 1 Prise Pfeffer; 0.75 EL Pflanzenöl

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Zubereitung

35 Min

Portionen

Schwierigkeit

Einfach

Kalorien

654 kcal

Nährwerte

Pro Portion

Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.

654

kcal

Carbs

64g

Eiweiß

33g

Fett

31g

Zutaten

Für 1 Portion

Kichererbse-Dose
200 g
Karotten
50 g
Feta-Schafskäse
40 g
Zwiebeln
1 Stk
Knoblauchzehen
1 Stk
Weizenmehl
¾ EL
Eier
1 Stk
Petersilie
1 Bund
Kreuzkümmel
¼ TL
Jodsalz
¼ TL
Pfeffer
1 Prise
Pflanzenöl
¾ EL

Zubereitung

Schritt für Schritt

1
Kichererbsen abgießen und im Mixer grob pürieren.
2
Karotten fein raspeln.
3
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
4
Feta zerbröseln.
5
Alles mit Mehl, Ei, Petersilie, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer mischen.
6
Bratlinge formen.
7
In Öl beidseitig je 4 Min goldbraun braten.
8
Mit Joghurtdip servieren.

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