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Hauptgericht

Jollof Rice

Zubereitung
75 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
765
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
112.2 g
Eiweiß
24 g
Fett
25.5 g
Jollof Rice
Zutaten

Für 1 Portion

  • LangkornreisAlternativ: Basmatireis
    85 g
  • TomatenAlternativ: Passierte Tomaten
    100 g
  • Paprikaschote 1 Stk rot
    nach Bedarf
  • HabaneroAlternativ: Chili-Peperoni
    1 Stk
  • Zwiebeln
    1 Stk
  • Tomatenpüree
    ¾ EL
  • Knoblauchzehen
    1 Stk
  • Ingwer
    ½ cm
  • Lorbeerblatter
    1 Stk
  • Currypulver
    ¼ TL
  • Thymian
    ¼ TL
  • SonnenblumenölAlternativ: Palmöl
    20 ml
  • HühnerfondAlternativ: Gemüsebruhe
    ¼ l
  • Bouillon-Würfel
    1 Stk
  • Jodsalz
    1 TL
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Tomaten, Paprika, Habanero und 1 Zwiebel grob würfeln und im Mixer pürieren.

  2. 2

    Reis waschen.

  3. 3

    Öl in einem großen Topf erhitzen, restliche fein gehackte Zwiebel goldbraun anbraten.

  4. 4

    Tomatenmark zugeben und 5 Minuten anbraten, bis es dunkler wird.

  5. 5

    Tomatenpüree zugeben und 15 Minuten köcheln, bis Öl an die Oberfläche steigt.

  6. 6

    Currypulver, Thymian, Lorbeer, gepressten Knoblauch und Ingwer zugeben.

  7. 7

    Mit Brühe und Bouillonwürfeln aufgießen, würzen.

  8. 8

    Reis einrühren, Hitze auf niedrig stellen.

  9. 9

    Topf fest verschließen und 25-30 Minuten köcheln, nicht umrühren.

  10. 10

    Vor dem Servieren mit der Gabel auflockern, oft serviert mit Hähnchen oder Plantanos.

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