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KI-generiert
Hauptgericht
Gemüselasagne mit Spitzkohl und Möhren
Zubereitung
70 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
403
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
39.8 g
Eiweiß
13.8 g
Fett
21.2 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 2 Portionen
- Lasagneplatten2 Stk
- Spitzkohl1 Stk
- Karotten1 Stk
- Zwiebeln1 Stk
- Knoblauchzehen1 Stk
- Schlagsahne70 ml
- Gemüsebrühe30 ml
- ReibekäseAlternativ: Mozzarella, Parmesan35 g
- Butter-Mildgesauert10 g
- Weizenmehl5 g
- Jodsalz¼ TL
- Pfeffer1 Prise
- Muskatnuss1 Prise
- Petersilie1 Bund
- Olivenöl10 ml
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Spitzkohl in feine Streifen schneiden, Karotten in Stifte.
- 2
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
- 3
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch andünsten.
- 4
Karotten und Spitzkohl zugeben, 8 Min unter Rühren anbraten.
- 5
Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
- 6
Butter schmelzen, Mehl einrühren, mit Brühe und Sahne ablöschen, eindicken lassen.
- 7
In einer Auflaufform abwechselnd Gemüse, Lasagneplatten und Sauce schichten.
- 8
Mit Sauce und Käse abschließen.
- 9
Bei 180°C ca. 40 Min goldbraun backen.
- 10
Mit Petersilie bestreut servieren.
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