Mealyo
Alle Rezepte
Hauptgericht

Gebratener Reis mit Ei, Gemüse & Hähnchen

Zubereitung
30 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
773
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
76.5 g
Eiweiß
48.7 g
Fett
29.9 g
Gebratener Reis mit Ei, Gemüse & Hähnchen
Zutaten

Für 1 Portion

  • Langkornreis
    75 g
  • Hähnchenbrust
    100 g
  • Eier
    1 Stk
  • Erbsen tiefgekühlt
    40 g
  • Karotten
    1 Stk
  • Lauchzwiebeln
    1 Stk
  • Knoblauchzehen
    1 Stk
  • Sojasauce
    1 EL
  • Sesamöl
    ½ EL
  • Pflanzenöl
    ¾ EL
  • Jodsalz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Ingwer
    ½ cm
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Reis am Vortag kochen und kühl stellen (oder frisch kochen und vollständig auskühlen lassen).

  2. 2

    Hähnchenbrust in Würfel schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Karotten in feine Würfel schneiden, Lauchzwiebeln in Ringe.

  4. 4

    Knoblauch und Ingwer fein hacken.

  5. 5

    Pflanzenöl im Wok erhitzen, Hähnchen scharf anbraten und herausnehmen.

  6. 6

    Eier im Wok zu Rührei stocken lassen, herausnehmen.

  7. 7

    Knoblauch, Ingwer, Karotten und Erbsen 3 Min braten.

  8. 8

    Reis zugeben und unter Rühren 4 Min anbraten.

  9. 9

    Hähnchen, Rührei, Sojasauce und Sesamöl unterheben.

  10. 10

    Mit Lauchzwiebeln bestreut servieren.

Lust, das Rezept zu kochen?

Entdecke dieses und über 1.000 weitere Rezepte in der Mealyo App und spare gleichzeitig Zeit, Geld und Lebensmittel.

Auf die Warteliste