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Hauptgericht

Currywurst (light)

Zubereitung
20 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
289
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
18.6 g
Eiweiß
10.6 g
Fett
18.9 g

Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.

Currywurst (light)KI-generiert
Zutaten

Für 2 Portionen

  • GeflügelwienerAlternativ: Bratwurst (nur wenn halal zertifiziert)
    2 Stk
  • Öl zum BratenAlternativ: Rapsöl, Sonnenblumenöl
    ½ EL
  • Tomatenmark
    2 EL
  • KetchupAlternativ: Ketchup
    4 EL
  • Paprikapulver
    1 TL
  • Currypulver
    2 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Essig
    1 EL
  • Salz
    1 Prise
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    50 ml
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Geflügelwiener in ca. 2 cm breite Stücke schneiden.

  2. 2

    Öl zum Braten in einer Pfanne erhitzen und die Geflügelwiener-Stücke darin rundum goldbraun anbraten (ca. 4–6 Minuten).

  3. 3

    Währenddessen Tomatenmark, Ketchup light, Paprikapulver, Currypulver, Zucker, Essig, Salz, Pfeffer und Wasser in einem kleinen Topf vermengen.

  4. 4

    Die Sauce unter Rühren aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

  5. 5

    Gebratene Geflügelwiener-Stücke auf Teller geben und mit der Currysauce übergießen.

  6. 6

    Nach Belieben mit zusätzlichem Currypulver bestreuen und servieren.

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