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KI-generiert
Frühstück
Chia Pudding
Zubereitung
10 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
254
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
32.7 g
Eiweiß
6.3 g
Fett
11.6 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 1 Portion
- Chiasamen2 EL
- Mandelmilch200 ml
- HonigAlternativ: Ahornsirup, Agavendicksaft1 EL
- Vanille½ TL
- Beeren-Mix50 g
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Chiasamen mit Mandelmilch, Honig und Vanille in einer Schüssel verrühren.
- 2
10 Min stehen lassen und nochmal umrühren, damit keine Klumpen entstehen.
- 3
Mind. 4 Std oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- 4
In Schälchen oder Gläser füllen.
- 5
Vor dem Servieren mit frischen Beeren toppen.
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