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Frühstück
Chia Pudding
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
10 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
254 kcal
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
254
kcal
Carbs
33g
Eiweiß
6g
Fett
12g
Zutaten
Für 1 Portion
- Chiasamen2 EL
- Mandelmilch200 ml
- Honig1 EL
- Vanille½ TL
- Beeren-Mix50 g
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Chiasamen mit Mandelmilch, Honig und Vanille in einer Schüssel verrühren.
- 2
10 Min stehen lassen und nochmal umrühren, damit keine Klumpen entstehen.
- 3
Mind. 4 Std oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- 4
In Schälchen oder Gläser füllen.
- 5
Vor dem Servieren mit frischen Beeren toppen.
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