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KI-generiert
Hauptgericht
Blätterteig-Muffins mit Spinat und Lachs
Zubereitung
45 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
2065
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
169.8 g
Eiweiß
53.9 g
Fett
132.2 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 1 Portion
- BlätterteigAlternativ: Blätterteig aus dem Kühlregal, selbstgemachter Blätterteig1 Rolle
- Räucherlachs60 g
- SpinatAlternativ: Tiefkühlspinat60 g
- Frischkäse60 g
- Eier1 Stk
- Knoblauchzehen1 Stk
- Jodsalz¼ TL
- Pfeffer1 Prise
- Muskatnuss1 Prise
- Dill5 g
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Spinat antauen lassen und gut ausdrücken.
- 2
Knoblauch hacken, mit Spinat in der Pfanne andunsten.
- 3
Frischkäse, Eier, Salz, Pfeffer, Muskat und Dill verrühren.
- 4
Spinat und Räucherlachs in Würfeln zugeben.
- 5
Blätterteig in Muffinformen drücken.
- 6
Füllung in die Formen geben.
- 7
Bei 200°C ca. 25 Min goldbraun backen.
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