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Bauernsalat (griechisch)

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Zubereitung
20 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
233 kcal
Bauernsalat (griechisch)
Nährwerte

Pro Portion

Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.

233
kcal
Carbs
17g
Eiweiß
7g
Fett
17g
Zutaten

Für 2 Portionen

  • Tomaten
    125 g
  • Gurke
    1 Stk
  • Paprika grün
    1 Stk
  • Rote Zwiebel
    1 Stk
  • Feta-Schafskäse
    50 g
  • Schwarze Oliven
    25 g
  • Olivenöl
    1,3 EL
  • Rotweinessig
    ½ EL
  • Oregano
    ¼ TL
  • Jodsalz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Tomaten in Spalten, Gurke in Scheiben schneiden.

  2. 2

    Paprika in Streifen, Zwiebel in Ringe schneiden.

  3. 3

    Gemüse in einer Schüssel mischen.

  4. 4

    Mit Olivenöl, Rotweinessig, Oregano, Salz und Pfeffer marinieren.

  5. 5

    Schwarze Oliven darüberstreuen.

  6. 6

    Feta-Block obenauf legen, mit Oregano bestreuen.

  7. 7

    Mit Brot servieren.

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Starte den Kochmodus in der Mealyo-App und werde Schritt für Schritt durchgeführt, mit Timer, Zutaten-Check und KI-Tipps.

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