Frühstück

Baked Oats

Name: Baked Oats
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 80 g Haferflocken-Kernig; 4 Stk Bananen; 4 Stk Eier; 120 ml Milch; 1 TL Backpulver; 1 EL Honig; 100 g Vollmilchschokolade; 60 g Puderzucker; 1 EL Kakaopulver; 40 g Vollmilchschokolade

Zubereitung

30 Min

Portionen

Schwierigkeit

Einfach

562

kcal

Nährwerte · Pro Portion

Carbs

79.6 g

Eiweiß

19.1 g

Fett

19.9 g

Zutaten

Für 3 Portionen

Haferflocken-Kernig
80 g
Bananen
4 Stk
Eier
4 Stk
Milch
120 ml
Backpulver
1 TL
HonigAlternativ: Ahornsyrup
1 EL
VollmilchschokoladeAlternativ: Schokoladenraspeln
100 g
Puderzucker
60 g
Kakaopulver
1 EL
VollmilchschokoladeAlternativ: Schokoladenraspeln
40 g

Zubereitung

Schritt für Schritt

1
Banane mit der Gabel zerdrücken.
2
Mit Ei, Milch, Honig, Vanille, Backpulver und Zimt verrühren.
3
Haferflocken einarbeiten.
4
Beeren und Schokoraspel unterheben.
5
Masse in eine kleine Auflaufform geben.
6
Bei 180°C ca. 25 Min goldbraun backen.
7
Lauwarm direkt aus der Form genießen.

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