Frühstück

Baked Oats

Name: Baked Oats
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 80 g Haferflocken-Kernig; 4 Stk Bananen; 4 Stk Eier; 120 ml Milch; 1 TL Backpulver; 1 EL Honig; 100 g Vollmilchschokolade; 60 g Puderzucker; 1 EL Kakaopulver; 40 g Vollmilchschokolade

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Zubereitung

30 Min

Portionen

Schwierigkeit

Einfach

Kalorien

562 kcal

Nährwerte

Pro Portion

Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.

562

kcal

Carbs

80g

Eiweiß

19g

Fett

20g

Zutaten

Für 3 Portionen

Haferflocken-Kernig
80 g
Bananen
4 Stk
Eier
4 Stk
Milch
120 ml
Backpulver
1 TL
HonigAlternativ: Ahornsyrup
1 EL
VollmilchschokoladeAlternativ: Schokoladenraspeln
100 g
Puderzucker
60 g
Kakaopulver
1 EL
VollmilchschokoladeAlternativ: Schokoladenraspeln
40 g

Zubereitung

Schritt für Schritt

1
Banane mit der Gabel zerdrücken.
2
Mit Ei, Milch, Honig, Vanille, Backpulver und Zimt verrühren.
3
Haferflocken einarbeiten.
4
Beeren und Schokoraspel unterheben.
5
Masse in eine kleine Auflaufform geben.
6
Bei 180°C ca. 25 Min goldbraun backen.
7
Lauwarm direkt aus der Form genießen.

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