Frühstück

Baked Oats

Name: Baked Oats
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 80 g Haferflocken-Kernig; 1 Stk Bananen; 1 Stk Eier; 120 ml Milch; 1 TL Backpulver; 1 EL Honig; 100 g Vollmilchschokolade; 50 g Puderzucker; 1 EL Kakaopulver; 30 g Vollmilchschokolade

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Zubereitung

30 Min

Portionen

Schwierigkeit

Einfach

Kalorien

380 kcal

Nährwerte

Pro Portion

Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.

380

kcal

Carbs

52g

Eiweiß

12g

Fett

12g

Zutaten

Für 1 Portion

Haferflocken-Kernig
80 g
Bananen
1 Stk
Eier
1 Stk
Milch
120 ml
Backpulver
1 TL
HonigAlternativ: Ahornsyrup
1 EL
VollmilchschokoladeAlternativ: Schokoladenraspeln
100 g
Puderzucker
50 g
Kakaopulver
1 EL
VollmilchschokoladeAlternativ: Schokoladenraspeln
30 g

Zubereitung

Schritt für Schritt

1
Banane mit der Gabel zerdrücken.
2
Mit Ei, Milch, Honig, Vanille, Backpulver und Zimt verrühren.
3
Haferflocken einarbeiten.
4
Beeren und Schokoraspel unterheben.
5
Masse in eine kleine Auflaufform geben.
6
Bei 180°C ca. 25 Min goldbraun backen.
7
Lauwarm direkt aus der Form genießen.

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