Baba Ganoush
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Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
Für 4 Portionen
- Aubergine2 Stück
- TahiniAlternativ: Sesampaste3 EL
- Knoblauchzehen2 Stück
- LimettensaftAlternativ: Zitronensaft2 EL
- Olivenol3 EL
- Kreuzkummel1 TL
- PetersilieAlternativ: Koriander1 Bund
- Paprika edelsuss1 Prise
- Paprika edelsuss1 Prise
Schritt für Schritt
- 1
Backofen auf 220°C vorheizen.
- 2
Auberginen mehrfach mit einer Gabel einstechen.
- 3
Auberginen direkt aufs Rost legen und 35-40 Minuten rösten, bis die Haut schwarz und das Fruchtfleisch weich ist.
- 4
Etwas abkühlen lassen, Haut entfernen und Fruchtfleisch in ein Sieb geben, abtropfen lassen.
- 5
Fruchtfleisch grob hacken und in eine Schüssel geben.
- 6
Mit Tahini, gepresstem Knoblauch, Limettensaft, Kreuzkümmel und Salz vermischen.
- 7
Mit Olivenöl beträufeln und mit Petersilie und Paprika garnieren.
- 8
Mit Pita oder Brot servieren.
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