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Agedashi Tofu

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Zubereitung
30 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Mittel
Kalorien
320 kcal
Agedashi Tofu
Nährwerte

Pro Portion

Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.

320
kcal
Carbs
22g
Eiweiß
14g
Fett
18g
Zutaten

Für 2 Portionen

  • Tofu
    400 g
  • KartoffelstarkeAlternativ: Maismehl, Weizenmehl
    4 EL
  • DashiAlternativ: Dashi-Bruhe, Gemüsebrühe
    250 ml
  • Sojasauce
    3 EL
  • MirinAlternativ: Sake, Reisessig
    2 EL
  • Fruhlingszwiebeln
    2 Stück
  • Bonito_FlockenAlternativ: Nori-Blatter, Sesamsamen
    1 EL
  • Fruhlingszwiebeln
    2 Stück
  • Bonito_FlockenAlternativ: Nori-Blatter, Sesamsamen
    1 EL
  • SonnenblumenolAlternativ: Rapsol, Pflanzenol
    500 ml
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Tofu in Küchenpapier wickeln und mit einem Gewicht beschweren, um Wasser zu entziehen (15 Min).

  2. 2

    Dashi, Sojasauce und Mirin in einem Topf erwärmen, nicht kochen lassen - das ist die Sauce.

  3. 3

    Daikon fein reiben, Ingwer reiben, Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.

  4. 4

    Tofu in mundgerechte Würfel schneiden und gründlich in Kartoffelstärke wenden.

  5. 5

    Öl in einem Topf auf 175°C erhitzen.

  6. 6

    Tofu portionsweise 3-4 Minuten goldbraun frittieren, auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  7. 7

    Tofu in eine Schüssel geben und mit der warmen Sauce übergießen.

  8. 8

    Mit Daikon, Ingwer, Frühlingszwiebeln und Bonito-Flocken garnieren und sofort servieren.

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