All recipes
Hauptgericht
Spanakopita
From your Mealyo recipe library, perfect for beginners and pros.
Prep time
70 min
Portions
6
Difficulty
Medium
Calories
420 kcal
S
Nutrition
Per portion
Mealyo automatically calculates calories and macros for every recipe, matched to the portion size.
420
kcal
Carbs
32g
Protein
18g
Fat
26g
Ingredients
For 6 portions
- FiloteigOr: Blatterteig250 g
- SpinatOr: Babyspinat, Spinat tiefgekuhlt500 g
- Feta-Schafskase200 g
- Eier2 Stück
- Speisezwiebeln1 Stück
- Fruhlingszwiebeln3 Stück
- Dill1 Bund
- Olivenol5 EL
- Muskatnuss1 Prise
Method
Step by step
- 1
Spinat blanchieren, ausdrücken und fein hacken.
- 2
Mit Feta, Frischkäse, Eiern, Lauchzwiebeln und Dill verrühren, mit Muskat würzen.
- 3
Filoteig schichtweise mit zerlassener Butter bestreichen.
- 4
Füllung in der Form verteilen, mit weiteren Filoschichten abdecken.
- 5
Oberseite mit Butter bestreichen und einschneiden.
- 6
Bei 180°C ca. 45 Min goldbraun backen.
- 7
Etwas abkühlen lassen und in Stücke schneiden.
Want to cook this recipe?
Launch cooking mode in the Mealyo app and get guided step by step, with timer, ingredient check and AI tips.
Join waitlist




