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Onigiri

From your Mealyo recipe library, perfect for beginners and pros.

Prep time
45 min
Portions
4
Difficulty
Easy
Calories
380 kcal
O
Nutrition

Per portion

Mealyo automatically calculates calories and macros for every recipe, matched to the portion size.

380
kcal
Carbs
62g
Protein
18g
Fat
6g
Ingredients

For 4 portions

  • Sushireis
    400 g
  • Wasser
    500 ml
  • Reisessig
    2 EL
  • Zucker
    1 TL
  • Jodsalz
    2 TL
  • Champignons braunOr: Champignons
    150 g
  • Cheddar 80 g geraspeltOr: Gruyere
    as needed
  • SchnittlauchOr: Petersilie
    ½ Bund
  • Umeboshi 4 Stück optional
    as needed
  • Nori
    4 Blätter
  • SesamsamenOr: Sesam
    2 EL
Method

Step by step

  1. 1

    Reis gründlich waschen, bis Wasser klar ist.

  2. 2

    Mit Wasser in einem Topf 18 Minuten zugedeckt köcheln, dann 10 Min ruhen lassen.

  3. 3

    Reisessig mit Zucker und Salz erwärmen, unter den heißen Reis mischen, abkühlen.

  4. 4

    Lachs in Folie 12 Min bei 180°C garen, mit Mayo und Sojasauce zerteilen.

  5. 5

    Hände mit Salzwasser anfeuchten.

  6. 6

    Eine Portion Reis flach in der Hand ausbreiten.

  7. 7

    Lachsfüllung oder Umeboshi in die Mitte geben.

  8. 8

    Reis um die Füllung formen und zu Dreiecken pressen.

  9. 9

    Mit Nori-Streifen umwickeln.

  10. 10

    Mit Sesam bestreuen und servieren.

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