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Suppe

Miso-Suppe

From your Mealyo recipe library, perfect for beginners and pros.

Prep time
30 min
Portions
4
Difficulty
Easy
Calories
140 kcal
M
Nutrition

Per portion

Mealyo automatically calculates calories and macros for every recipe, matched to the portion size.

140
kcal
Carbs
9g
Protein
11g
Fat
6g
Ingredients

For 4 portions

  • Misopaste
    4 EL
  • KombuOr: Wakame
    10 g
  • Bonitoflocken
    20 g
  • Wasser
    1,5 L
  • Tofu
    200 g
  • Wakame
    5 g
  • Fruhlingszwiebeln
    3 Stück
  • Shiitake-Pilze 4 Stück frischOr: Shiitake
    as needed
Method

Step by step

  1. 1

    Kombu in Wasser 30 Minuten ziehen lassen.

  2. 2

    Wasser mit Kombu erwärmen, kurz vor dem Kochen Kombu herausnehmen.

  3. 3

    Bonitoflocken zugeben, einmal aufkochen, dann durch ein Sieb gießen (Dashi).

  4. 4

    Dashi zurück in den Topf, Shiitake in Scheiben zugeben.

  5. 5

    3 Minuten köcheln.

  6. 6

    Tofu in Würfel schneiden und zugeben.

  7. 7

    Wakame in Wasser einweichen.

  8. 8

    Topf vom Herd nehmen, Misopaste in einer Kelle mit etwas Brühe glatt rühren und in den Topf einrühren, nicht kochen.

  9. 9

    Wakame und Frühlingszwiebeln zugeben.

  10. 10

    Sofort in Schalen anrichten.

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