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Hauptgericht

Injera mit Doro Wat

From your Mealyo recipe library, perfect for beginners and pros.

Prep time
1500 min
Portions
4
Difficulty
Medium
Calories
680 kcal
I
Nutrition

Per portion

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680
kcal
Carbs
62g
Protein
42g
Fat
32g
Ingredients

For 4 portions

  • TeffmehlOr: Buchweizenmehl
    400 g
  • Wasser
    600 ml
  • Hahnchenschenkel
    1 kg
  • Zwiebeln
    4 Stück
  • Knoblauchzehen
    6 Stück
  • Ingwer
    3 cm
  • BerbereOr: Currypulver
    4 EL
  • Tomatenmark
    3 EL
  • ButtersussrahmOr: Ghee
    80 g
  • Eier 4 Stück hartgekocht
    as needed
  • Limettensaft
    2 EL
  • Rotwein
    100 ml
  • Jodsalz
    2 TL
  • Pfeffer
    1 TL
Method

Step by step

  1. 1

    Teffmehl mit Wasser und 0,5 TL Salz verrühren, abdecken und 24 Stunden bei Raumtemperatur fermentieren.

  2. 2

    Pfanne erhitzen, dünn mit Öl auspinseln.

  3. 3

    Teig wie Crêpes hineingießen, durch Schwenken verteilen.

  4. 4

    Mit Deckel 2 Minuten dämpfen, bis Bläschen oben sind, nicht wenden.

  5. 5

    Zwiebeln sehr fein hacken und in einem Topf trocken 20 Minuten braten, dann Butter zugeben.

  6. 6

    Berbere und Tomatenmark einrühren, kurz mitrösten.

  7. 7

    Knoblauch und Ingwer zugeben.

  8. 8

    Hähnchen, Wein und etwas Wasser zugeben.

  9. 9

    60 Minuten bei niedriger Hitze schmoren, abschmecken.

  10. 10

    Mit hartgekochten Eiern auf Injera anrichten und mit den Händen essen.

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