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Vorspeise

Hummus mit Limette

From your Mealyo recipe library, perfect for beginners and pros.

Prep time
15 min
Portions
4
Difficulty
Easy
Calories
280 kcal
H
Nutrition

Per portion

Mealyo automatically calculates calories and macros for every recipe, matched to the portion size.

280
kcal
Carbs
32g
Protein
11g
Fat
14g
Ingredients

For 4 portions

  • Kichererbse-DoseOr: Kichererbsen-Getrocknet
    800 g
  • Tahini
    100 g
  • LimettensaftOr: Zitronensaft
    4 EL
  • Knoblauchzehen
    2 Stück
  • Olivenol
    80 ml
  • Kreuzkummel
    1 TL
  • Wasser 80 ml eiskalt
    as needed
  • Jodsalz
    1 TL
  • Pita-Brot 4 Stück zum Servieren
    as needed
  • Paprika edelsuss
    1 TL
  • Petersilie
    1 Bund
Method

Step by step

  1. 1

    Kichererbsen abgießen und abspülen.

  2. 2

    Optional: Schalen entfernen für besonders cremiges Hummus.

  3. 3

    Kichererbsen mit Tahini, Limettensaft, gepresstem Knoblauch und Salz in einen Mixer geben.

  4. 4

    Sehr fein pürieren.

  5. 5

    Kreuzkümmel und 50 ml Olivenöl zugeben, weiter pürieren.

  6. 6

    Eiskaltes Wasser tropfenweise zugeben, bis das Hummus sehr cremig und luftig ist.

  7. 7

    In eine Schale füllen und glatt streichen, mit einem Löffel eine Vertiefung formen.

  8. 8

    Mit Olivenöl auffüllen, mit Paprika und Petersilie bestreuen.

  9. 9

    Mit warmem Pitabrot servieren.

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