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Hauptgericht

Gumbo

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Prep time
150 min
Portions
6
Difficulty
Medium
Calories
680 kcal
G
Nutrition

Per portion

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680
kcal
Carbs
48g
Protein
42g
Fat
32g
Ingredients

For 6 portions

  • Hahnchenschenkel
    600 g
  • AndouilleOr: Chorizo, Linguica
    300 g
  • Garnelen-Frisch
    300 g
  • Weizenmehl
    100 g
  • Buttersussrahm
    100 g
  • Zwiebeln
    2 Stück
  • Paprikaschote
    2 Stück
  • Staudensellerie
    3 Stangen
  • Knoblauchzehen
    5 Stück
  • OkraOr: Bohnen-Schwarz
    200 g
  • Huhnerbruhe
    1,5 L
  • Tomaten 400 g passiertOr: Passierte Tomaten
    as needed
  • Lorbeerblatter
    2 Stück
  • Cayennepfeffer
    1 TL
  • Langkornreis
    300 g
Method

Step by step

  1. 1

    Butter in einem schweren Topf schmelzen, Mehl einrühren und Roux bei mittlerer Hitze 25-30 Minuten ständig rühren, bis schokoladenbraun.

  2. 2

    Zwiebeln, Paprika und Sellerie würfeln und in die Roux geben (Holy Trinity), 10 Minuten dünsten.

  3. 3

    Knoblauch zugeben und kurz mitbraten.

  4. 4

    Hähnchen würfeln und zugeben, leicht anbräunen.

  5. 5

    Andouille in Scheiben schneiden und zugeben.

  6. 6

    Mit Brühe und Tomaten ablöschen, Lorbeer, Cayenne und Salz zugeben.

  7. 7

    Bei niedriger Hitze 90 Minuten köcheln.

  8. 8

    Okra in Stücke schneiden und 30 Minuten vor Ende zugeben.

  9. 9

    Garnelen 5 Minuten vor Ende einrühren.

  10. 10

    Reis kochen und mit Gumbo darauf servieren.

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