Mealyo
All recipes
Snack

Falafel

From your Mealyo recipe library, perfect for beginners and pros.

Prep time
720 min
Portions
6
Difficulty
Easy
Calories
380 kcal
F
Nutrition

Per portion

Mealyo automatically calculates calories and macros for every recipe, matched to the portion size.

380
kcal
Carbs
38g
Protein
14g
Fat
18g
Ingredients

For 6 portions

  • Kichererbsen-Getrocknet
    300 g
  • Zwiebeln
    1 Stück
  • Knoblauchzehen
    5 Stück
  • Petersilie
    1 Bund
  • Koriander
    ½ Bund
  • Kreuzkummel
    2 TL
  • Korianderpulver
    1 TL
  • Backpulver
    1 TL
  • SesamsamenOr: Sesam
    2 EL
  • SesamsamenOr: Sesam
    2 EL
  • Sonnenblumenol 1 L zum Frittieren
    as needed
  • Jodsalz
    1 TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Cayennepfeffer
    ½ TL
Method

Step by step

  1. 1

    Kichererbsen mindestens 12 Stunden in reichlich Wasser einweichen, abgießen und abtropfen lassen.

  2. 2

    Wichtig: NICHT vorgaren, sie müssen roh verarbeitet werden.

  3. 3

    Kichererbsen mit Zwiebel, Knoblauch, Petersilie und Koriander in einem Mixer fein hacken, nicht pürieren.

  4. 4

    Mit Kreuzkümmel, Korianderpulver, Backpulver, Mehl, Salz, Pfeffer und Cayenne mischen.

  5. 5

    Masse 30 Minuten kalt stellen.

  6. 6

    Mit feuchten Händen kleine Bällchen oder Pflanzerl formen, mit Sesam bestreuen.

  7. 7

    Öl auf 170°C erhitzen.

  8. 8

    Falafel portionsweise 4-5 Minuten goldbraun frittieren.

  9. 9

    Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  10. 10

    Mit Tahini-Sauce, Pita und Salat servieren.

Want to cook this recipe?

Launch cooking mode in the Mealyo app and get guided step by step, with timer, ingredient check and AI tips.

Join waitlist