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Frühstück
Baked Oats
From your Mealyo recipe library, perfect for beginners and pros.
Prep time
30 min
Portions
1
Difficulty
Easy
Calories
380 kcal
B
Nutrition
Per portion
Mealyo automatically calculates calories and macros for every recipe, matched to the portion size.
380
kcal
Carbs
52g
Protein
12g
Fat
12g
Ingredients
For 1 portion
- Haferflocken-Kernig80 g
- Bananen1 Stk
- Eier1 Stk
- Milch120 ml
- Backpulver1 TL
- HonigOr: Ahornsyrup1 EL
- VollmilchschokoladeOr: Schokoladenraspeln100 g
- Puderzucker50 g
- Kakaopulver1 EL
- VollmilchschokoladeOr: Schokoladenraspeln30 g
Method
Step by step
- 1
Banane mit der Gabel zerdrücken.
- 2
Mit Ei, Milch, Honig, Vanille, Backpulver und Zimt verrühren.
- 3
Haferflocken einarbeiten.
- 4
Beeren und Schokoraspel unterheben.
- 5
Masse in eine kleine Auflaufform geben.
- 6
Bei 180°C ca. 25 Min goldbraun backen.
- 7
Lauwarm direkt aus der Form genießen.
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