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Hauptgericht
Schlemmerfilet
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
25 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
404 kcal
S
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
404
kcal
Carbs
20g
Eiweiß
27g
Fett
23g
Zutaten
Für 1 Portion
- Seelachs125 g
- Butter-Mildgesauert25 g
- Semmelbrösel25 g
- Knoblauchzehen1 Stk
- Zitronensaft½ EL
- Petersilie1 Bund
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Fischfilets in eine gefütterte Auflaufform legen.
- 2
Butter mit Semmelbröseln, Petersilie und Knoblauch mischen.
- 3
Masse auf den Fisch streichen.
- 4
Im Ofen bei 200°C ca. 15-18 Min. goldbraun backen.
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