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Snack
Nachos
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
25 Min
Portionen
3
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
503 kcal
N
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
503
kcal
Carbs
60g
Eiweiß
20g
Fett
23g
Zutaten
Für 3 Portionen
- Tortilla-Chips75 g
- Cheddar 50 g geraspeltnach Bedarf
- Bohnen-Schwarz1 Dose
- Jalapenos 25 g eingelegtnach Bedarf
- TomatenAlternativ: Rispentomaten1 Stk
- Avocado1 Stk
- Knoblauchzehen1 Stk
- Koriander1 Bund
- Rote Zwiebeln1 Stk
- Jodsalz¼ TL
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Backofen auf 200°C vorheizen.
- 2
Bohnen abgießen und abspülen.
- 3
Avocado mit Limettensaft, gepresstem Knoblauch und Salz zu Guacamole zerdrücken.
- 4
Tomaten und rote Zwiebel würfeln, mit gehacktem Koriander zu Salsa mischen.
- 5
Tortilla-Chips auf einem Backblech ausbreiten.
- 6
Mit Bohnen, Jalapeños und Käse bestreuen.
- 7
8-10 Minuten überbacken, bis der Käse geschmolzen ist.
- 8
Mit Salsa und Guacamole-Klecksen toppen.
- 9
Sour Cream darüber träufeln, mit Koriander servieren.
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