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Dessert
Energy Balls
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
20 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
355 kcal
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
355
kcal
Carbs
46g
Eiweiß
9g
Fett
17g
Zutaten
Für 1 Portion
- Datteln35 g
- Haferflocken-Kernig15 g
- Mandeln15 g
- Cashewkerne10 g
- Kakaopulver3,3 g
- Kokosflocken5 g
- Honig¼ EL
- Vanille¼ TL
- Jodsalz1 Prise
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Datteln entsteinen und in einer Schüssel mit heißem Wasser 5 Min einweichen, dann abtropfen lassen.
- 2
Mandeln und Cashewkerne in einem Mixer fein hacken.
- 3
Datteln, Haferflocken, Kakao, Vanille, Salz und Honig zugeben.
- 4
Alles zu einer klebrigen Masse mixen.
- 5
Aus der Masse kleine Kugeln formen.
- 6
Kugeln in Kokosflocken wälzen.
- 7
Mind. 30 Min kalt stellen.
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