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KI-generiert
Brot
Eiweißbrot mit Quark und Körnern
Zubereitung
75 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
90
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
4.1 g
Eiweiß
7.3 g
Fett
5.3 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 4 Portionen
- MagerquarkAlternativ: fettarmer Joghurt, pflanzlicher Quarkersatz50 g
- Eier1 Stk
- Mandelmehl20 g
- Leinsamen10 g
- Sonnenblumenkerne10 g
- Sesam5 g
- Backpulver1 Pck
- Kürbiskerne5 g
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Quark, Eier, Salz und Backpulver gründlich verrühren.
- 2
Mandelmehl, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Sesam und Kürbiskerne zugeben.
- 3
Alles zu einem festen Teig verkneten.
- 4
Teig 10 Min ruhen lassen.
- 5
In eine gefettete Kastenform geben und glatt streichen.
- 6
Mit zusätzlichen Körnern bestreuen.
- 7
Bei 180°C ca. 60 Min backen.
- 8
In der Form abkühlen lassen, dann stürzen.
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