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Frühstück

Müsli

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Prep time
5 min
Portions
1
Difficulty
Easy
Calories
380 kcal
M
Nutrition

Per portion

Mealyo automatically calculates calories and macros for every recipe, matched to the portion size.

380
kcal
Carbs
62g
Protein
14g
Fat
9g
Ingredients

For 1 portion

  • Haferflocken
    60 g
  • Joghurt-VollfettOr: Quark, Skyr
    200 g
  • Milch
    100 ml
  • Apfel
    1 Stück
  • Banane
    1 Stück
  • Heidelbeeren
    50 g
  • WalnusskerneOr: Mandeln
    20 g
  • Honig
    1 EL
  • Zimtstange 1 Prise gemahlen
    as needed
  • Leinsamen 1 EL optional
    as needed
Method

Step by step

  1. 1

    Haferflocken in eine Schüssel geben.

  2. 2

    Joghurt und Milch zugeben.

  3. 3

    Apfel grob raspeln.

  4. 4

    Banane in Scheiben schneiden.

  5. 5

    Beides ins Müsli geben.

  6. 6

    Mit Heidelbeeren toppen.

  7. 7

    Walnüsse grob hacken und darüber streuen.

  8. 8

    Mit Honig beträufeln, mit Zimt und Leinsamen bestreuen.

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