Frühstück

Chia Bowl mit SunGold Kiwi

Name: Chia Bowl mit SunGold Kiwi
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 4 EL Chiasamen; 400 ml Mandelmilch; 2 Stk Kiwi; 2 EL Honig; 1 TL Vanille; 60 g Granola; 100 g Mango; 30 g Haselnusskerne

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Prep time

15 min

Portions

Difficulty

Easy

Calories

320 kcal

Nutrition

Per portion

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320

kcal

Carbs

42g

Protein

Fat

12g

Ingredients

For 2 portions

Chiasamen
4 EL
Mandelmilch
400 ml
Kiwi
2 Stk
Honig
2 EL
Vanille
1 TL
Granola
60 g
Mango
100 g
Haselnusskerne
30 g

Method

Step by step

1
Chiasamen mit Mandelmilch, Honig und Vanille in einem Glas verrühren.
2
Mind. 4 Std oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
3
Kiwi schälen und würfeln, Mango würfeln.
4
Haselnusskerne grob hacken.
5
Chia-Pudding in zwei Einmachgläser füllen.
6
Mit Granola, Kiwi, Mango und Haselnüssen toppen.
7
Sofort genießen oder verschlossen mitnehmen.

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Per portion

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