Alle Rezepte
KI-generiert
Snack
Pan Bagnat
Zubereitung
20 Min
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
656
kcal
Nährwerte · Pro Portion
Carbs
98.7 g
Eiweiß
21.3 g
Fett
21.7 g
Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.
KI-generiertZutaten
Für 2 Portionen
- CiabattaAlternativ: Brot1 Stk
- Thunfisch Dose2 Dosen
- TomatenAlternativ: Rispentomaten1 Stk
- Eier hartgekocht1 Stk
- Schwarze Oliven20 g
- Paprikaschote1 Stk
- Rote Zwiebeln1 Stk
- Basilikum1 Bund
- Olivenöl20 ml
- ApfelessigAlternativ: Rotweinessig½ EL
- Jodsalz¼ TL
- Pfeffer¼ TL
- Knoblauch1 Zehe
- Sardellen4 Stk
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Ciabatta horizontal aufschneiden, etwas Krume aushöhlen.
- 2
Beide Innenseiten mit halbiertem Knoblauch einreiben.
- 3
Tomaten und Paprika in Scheiben, rote Zwiebel in Ringe schneiden.
- 4
Eier in Scheiben schneiden.
- 5
Olivenöl mit Essig, Salz und Pfeffer zur Vinaigrette mischen.
- 6
Brotinnenseiten mit Vinaigrette beträufeln.
- 7
Untere Hälfte mit Tomaten, Paprika, Zwiebel, Sardellen, Eiern, Thunfisch und Oliven belegen.
- 8
Basilikum darauf zupfen.
- 9
Deckel auflegen und gut zusammendrücken.
- 10
30 Min mit etwas Gewicht beschwert ziehen lassen, dann in Stücke schneiden.
Lust, das Rezept zu kochen?
Entdecke dieses und über 1.000 weitere Rezepte in der Mealyo App und spare gleichzeitig Zeit, Geld und Lebensmittel.
Auf die Warteliste
