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Snack
Kürbiskerne im Ofen rösten
Aus deiner Mealyo-Rezeptdatenbank, perfekt für Einsteiger und Profis.
Zubereitung
20 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
Einfach
Kalorien
354 kcal
K
Nährwerte
Pro Portion
Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.
354
kcal
Carbs
7g
Eiweiß
15g
Fett
32g
Zutaten
Für 1 Portion
- Kürbiskerne50 g
- Olivenöl½ EL
- Jodsalz¼ TL
- Paprikapulver¼ TL
- Knoblauchpulver¼ TL
- Chiliflocken1 Prise
Zubereitung
Schritt für Schritt
- 1
Kürbiskerne waschen und gut trocknen.
- 2
Mit Olivenöl, Salz, Paprika, Knoblauchpulver und Chili mischen.
- 3
Auf Backblech verteilen.
- 4
Bei 180°C ca. 12-15 Min rösten, einmal wenden.
- 5
Abkühlen lassen – werden noch knuspriger.
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