Snack

Grüner Smoothie mit Spinat

Name: Grüner Smoothie mit Spinat
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 50 g Spinat; 2 Stk Bananen; 2 Stk Apfel; 2 Stk Birne; 1 EL Zitronensaft; 160 ml Wasser; 1 cm Ingwer; 0.5 EL Honig; 0.5 EL Leinsamen

Zubereitung

10 Min

Portionen

Schwierigkeit

Einfach

217

kcal

Nährwerte · Pro Portion

Carbs

50.1 g

Eiweiß

2.8 g

Fett

2.3 g

Automatisch aus den Zutaten berechnete Schätzwerte — keine Nährwertdeklaration.

KI-generiert

Zutaten

Für 2 Portionen

Spinat
50 g
Bananen
2 Stk
Apfel
2 Stk
Birne
2 Stk
Zitronensaft
1 EL
Wasser
160 ml
Ingwer
1 cm
HonigAlternativ: Agavendicksaft, Ahornsirup
½ EL
LeinsamenAlternativ: Chiasamen, Hanfsamen
½ EL

Zubereitung

Schritt für Schritt

1
Spinat waschen.
2
Banane schälen.
3
Apfel und Birne entkernen und würfeln.
4
Ingwer schälen.
5
Alles mit Wasser, Zitronensaft, Honig und Leinsamen in den Mixer geben.
6
Cremig pürieren.
7
In Gläser füllen und sofort servieren.

Lust, das Rezept zu kochen?

Entdecke dieses und über 1.000 weitere Rezepte in der Mealyo App und spare gleichzeitig Zeit, Geld und Lebensmittel.

Auf die Warteliste

Das könnte dir auch schmecken

Snack

Grüner Smoothie mit Spinat

Für 2 Portionen

Schritt für Schritt

Lust, das Rezept zu kochen?

Das könnte dir auch schmecken

Goldene Milch

Gurkenlimonade

Heiße Schokolade

Hotdog