Snack

Goldene Milch

Name: Goldene Milch
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 260 ml Milch; 0.5 TL Kurkuma; 1 cm Ingwer; 0.5 TL Zimtstange; 2 Prise Pfeffer; 1 EL Honig; 0.5 TL Vanille; 0.5 TL Kokosöl; 20 g Pinienkerne

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Zubereitung

10 Min

Portionen

Schwierigkeit

Einfach

Kalorien

300 kcal

Nährwerte

Pro Portion

Mealyo berechnet für jedes Rezept Kalorien und Makronährstoffe automatisch, passend zur Portionsgröße.

300

kcal

Carbs

31g

Eiweiß

10g

Fett

16g

Zutaten

Für 1 Portion

Milch
260 ml
Kurkuma
½ TL
Ingwer
1 cm
Zimtstange
½ TL
Pfeffer
2 Prise
Honig
1 EL
Vanille
½ TL
Kokosöl
½ TL
Pinienkerne
20 g

Zubereitung

Schritt für Schritt

1
Ingwer schälen und fein reiben.
2
Milch in einen Topf geben.
3
Kurkuma, Ingwer, Zimt, Pfeffer, Vanille und Kokosöl zugeben.
4
Bei mittlerer Hitze 5 Min erwärmen, nicht kochen lassen.
5
Durch ein Sieb in Tassen füllen.
6
Mit Honig süßen und sofort servieren.

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