Snack

Kürbiskerne im Ofen rösten

Name: Kürbiskerne im Ofen rösten
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Kürbiskerne; 2 EL Olivenöl; 1 TL Salz; 1 TL Paprikapulver; 0.5 TL Knoblauchpulver; 1 Prise Chiliflocken

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Prep time

20 min

Portions

Difficulty

Easy

Calories

280 kcal

Nutrition

Per portion

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280

kcal

Carbs

Protein

14g

Fat

22g

Ingredients

For 4 portions

Kürbiskerne
200 g
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Paprikapulver
1 TL
Knoblauchpulver
½ TL
Chiliflocken
1 Prise

Method

Step by step

1
Kürbiskerne waschen und gut trocknen.
2
Mit Olivenöl, Salz, Paprika, Knoblauchpulver und Chili mischen.
3
Auf Backblech verteilen.
4
Bei 180°C ca. 12-15 Min rösten, einmal wenden.
5
Abkühlen lassen – werden noch knuspriger.

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Per portion

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